Nta thiab cov txiaj ntsig
- 10-ib sab tsim tawm tshem tawm kev pheej hmoo ntawm dov
- Ib-thav duab khib pub rau kev nyab xeeb cia
- Cast-hlau hlau siv rau kev ruaj khov
- Matt Dub txheej tiv thaiv chipping thiab xeb
- Roj Hmab Taw Los Tiv Thaiv Cov Pem Teb
- Kev tsim qauv zoo nkauj tso cai rau yooj yim dumbbell nkag mus rau hauv ib qho me me, taug kev
Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb
- Tsis txhob tshaj qhov hnyav ntau tshaj plaws ntawm lub dumbbell khib
- Yeej ib txwm ua kom cov khib nyiab dumbbell yog ntawm ib qho chaw tiaj tiaj ua ntej siv
- Thov ua kom ntseeg tau tias cov dumbbells ntawm ob sab ntawm cia khib yog zoo li